급여량은 저울로 재요

계량컵은 오차가 커서 살이 찌는 흔한 원인이 돼요.

• 건사료는 알갱이가 작아 한 줌 차이로도 열량이 크게 달라져요.
• 주방 저울로 하루 양을 그램 단위로 재서 나눠 줘요.
• 가족 모두가 같은 기준으로 주고, 누가 줬는지 표시해 중복 급여를 막아요.