씨·껍질·심은 빼고 줘요

과일의 씨와 딱딱한 껍질, 심은 목에 걸리거나 장을 막을 수 있어요.

• 일부 과일 씨에는 해로운 성분도 들어 있어요.
• 먹기 좋게 손질한 과육만 주는 습관을 들여요.