자율 급식과 제한 급식그릇을 늘 채워 두는 방법과 정해진 양을 정해진 때에 주는 방법이에요.자율 급식은 편하지만 얼마나 먹는지 알기 어렵고 살이 찌기 쉬워요.제한 급식은 식욕 변화를 바로 알아챌 수 있어요.스스로 양을 조절하는 아이도 있지만, 살이 찌기 시작하면 양을 재서 줘요.#자율급식#제한급식#비만