몸무게 재는 법

안고 잰 무게에서 내 몸무게를 빼면 돼요.

• 작은 아이와 고양이는 아기용 저울이나 이동장째 재는 방법이 더 정확해요.
• 같은 저울로, 같은 시간대에 재요.
• 한 달에 한 번, 다이어트 중이면 1~2주에 한 번 기록해요.