다이어트는 병원에서 시작해요목표 몸무게와 하루 열량을 수의사와 함께 정해요.살이 찐 원인이 병이 아닌지 먼저 확인해요.지금 먹는 모든 것을 적어 가면 계획 세우기가 쉬워요.무리한 목표보다 중간 목표를 여러 번 세워요.#다이어트#상담#목표