화식

재료를 익혀 만든 음식이에요. 영양 설계가 핵심이에요.

• 익혔기 때문에 세균 걱정이 적고 기호성이 좋아요.
• 시판 제품은 종합영양식 표시가 있는지 확인해요.
• 집에서 만든다면 고기와 채소만으로는 칼슘 등 여러 영양이 모자라기 쉬워요.