간식 · 강아지
파프리카 닭가슴살 달걀 한입 구이
미니 머핀 틀에 구운 폭신한 달걀 한입이에요.
- 시간
- 35분
- 난이도
- 쉬움
- 분량
- 미니 머핀 12개 · 5kg 강아지 하루 1개
재료
- 달걀2개
- 닭가슴살60g
- 파프리카30g(씨·꼭지 뺀 것)
- 물2큰술
만드는 법
- 닭가슴살은 삶아 속까지 익혀 잘게 다져요.
- 파프리카는 씨와 꼭지를 빼고 3mm로 다져요.
- 달걀에 물을 넣어 풀고 닭가슴살과 파프리카를 섞어요.
- 실리콘 미니 머핀 틀에 80%만 채워요.
- 170℃ 오븐에서 15분, 가운데를 눌러 물기가 나오지 않을 때까지 익혀요.
팁
밀폐 용기에 담아 냉장 2일 안에 먹고, 남으면 한 번 먹을 만큼씩 냉동해 2주 안에 먹어요. 간식은 모두 합쳐 하루 열량의 10% 안쪽으로 줘요.
주의해 주세요
달걀 알레르기가 있는 아이에게는 주지 않아요.
달걀은 속까지 완전히 익혀요.
알레르기나 질환(신장·췌장염·비만 등)이 있으면 먼저 병원과 상의해요.
