
간식 · 강아지
당근 사과 찜 머핀
쌀가루 반죽에 당근과 사과를 넣어 쪄 낸 머핀이에요.
- 시간
- 45분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 미니 머핀 8개 · 5kg 강아지 하루 반 개~1개
재료
- 쌀가루(멥쌀)80g
- 달걀1개
- 당근40g
- 사과40g(씨·심 뺀 것)
- 무가당 플레인 요거트2큰술
만드는 법
- 당근은 곱게 갈고, 사과는 씨와 심을 빼고 3mm로 다져요.
- 달걀과 요거트를 섞고 쌀가루를 넣어 되직하게 뚝뚝 떨어지는 반죽을 만들어요.
- 당근과 사과를 섞어 실리콘 머핀 컵에 80%씩 담아요.
- 김이 오른 찜기에서 중불로 15분 쪄요. 뚜껑에 면포를 감싸 물이 떨어지지 않게 해요.
- 젓가락으로 찔러 묻어나지 않으면 꺼내 식혀요.
팁
부풀리는 가루를 넣지 않아 촘촘하고 쫀쫀한 식감이에요. 밀폐 용기에 담아 냉장 2일 안에 먹고, 남으면 한 번 먹을 만큼씩 냉동해 2주 안에 먹어요. 간식은 모두 합쳐 하루 열량의 10% 안쪽으로 줘요.
주의해 주세요
달걀 알레르기가 있는 아이에게는 주지 않아요.
유제품에 배탈이 나는 아이에게는 주지 않아요.
작은 아이는 더 잘게 잘라 주고, 먹는 동안 곁에서 지켜봐요.
사과 씨와 심은 반드시 빼요.



