
간식 · 강아지
흰살생선 완두 찜볼
대구살을 갈아 완두콩을 넣고 쪄 낸 담백한 생선 완자예요.
- 시간
- 40분
- 난이도
- 보통
- 분량
- 2cm 볼 약 18개 · 5kg 강아지 하루 2개
재료
- 대구살150g
- 달걀1개(흰자만)
- 쌀가루(멥쌀)1큰술
- 완두콩30g
만드는 법
- 대구살은 가시를 꼼꼼히 빼고 물기를 닦아 칼로 곱게 다지거나 믹서에 갈아요.
- 완두콩은 5분 삶아 반으로 으깨요.
- 생선살, 달걀흰자, 쌀가루, 완두콩을 섞어 끈기가 나게 저어요.
- 숟가락 두 개로 동그랗게 떠서 찜기에 올려요.
- 김이 오른 찜기에서 10분 쪄요.
팁
밀폐 용기에 담아 냉장 2일 안에 먹고, 남으면 한 번 먹을 만큼씩 냉동해 2주 안에 먹어요. 기름기가 적어 속이 편한 간식이에요. 간식은 모두 합쳐 하루 열량의 10% 안쪽으로 줘요.
주의해 주세요
간이 된 생선은 쓰지 않아요.
가시가 남지 않았는지 확인해요.
달걀 알레르기가 있는 아이에게는 주지 않아요.
작은 아이는 더 잘게 잘라 주고, 먹는 동안 곁에서 지켜봐요.



